Cara Bebas Jerawat Tanpa Obat Dokter

     Walau bentuknya kecil, jerawat punya efek yang besar. Kadang kita jadi malu pergi keluar, nggak percaya diri tampil dipresentasi kantor, sampai pusing kepala karena harus ke dokter kulit. Nah, biar jerawat tidak muncul diwajah, anda harus mempunyai “kebiasaan” pola hidup yang bersih dan sehat. Itu adalah cara alami agar jerawat tidak datang diwajah kita.

1. Rajin-rajinlah Pakai Masker Jerawat

   Maskeran bukan kegiatan yang asli lagi untuk wanita. Masker adalah yang paling cocok untuk mengusir jerawat. Madu mengandung anti bakteri yang dapat menjadi pembunuh kuman dan menghilangkan jerawat kecil. Selain itu madu juga sangat lembut untuk kulit sensitive.

2. Cuci Muka Dua Kali Sehari

    Selama satu hari kehidupan kita diisi oleh berbagai macam kegiatan. Debu, polusi, kotoran, dan bakteri pastinya banyak menempel diwajah. Agar kotoran-kotoran tersebut tidak betah lama-lama di wajah kita, jangan lupa untuk cuci muka. Sebaiknya gunakan sabun anti jerawat yang berbahan dasar belerang.

3. Usir Rambut Dari Wajah

    Jika anda mempunyai rambut panjang, sebaiknya diikat atau jepit sehingga tidak menyentuh wajah. Karena berbagai kegiatan sehari-hari, rambut kita akan mengandung minyak dan debu. Debu dan minyak yang menyentuh wajah pastinya bias meyumbat pori-pori sehingga menjadi pemicu timbulnya jerawat.

4. Minum multi-vitamin

     Selain karena kotor, jerawat juga menandakan adanya sesuatu yang tidak beres di dalam tubuh kita. Kesehatan kulit benar-benar tergantung kepada asupan nutrisi yang masuk. Di tengah kesibukan yang padat, kadang kita LUPA untuk memperhatikan makanan dan nutrisi apa yang masuk. Tubuh juga bias marah, caranya mereka meproduksi sebum (minyak) yang berlebihan sehingga menyumbat pori-pori. Reaksi tersebut selain akan memicu jerawat juga mengurangi kemampuan kulit menyembuhkan diri dan melawan bakteri.

5. Konsumsi Wortel

    Mengkonsumsi wortel untuk mendapatkan asupan beta karotin (vit.A). Vitamin A bermanfaat untuk memperkuat serat-serat yang melindungi kulit dan mencegah jerawat. Selain itu, vitamin A juga efektif untuk mengurangi produksi sebum. Fungsi lain dari vitamin A adalah sebagai anti oksidan yang akan menyingkirkan berbagai racun tubuh.

6. Sebisa mungkin hindari Kosmetik

    Jika tak terlalu mendesak, hindari penggunaan kosmetik pada wajah. Menggunakan make-up akan menyumbat pori wajah, apalagi anda termasuk yang malas melakukan perawatan wajah. Jika benar-benar perlu menggunakan kosmetik, sebisa mungkin cari kosmetik yang berbahan dasar air.

7. Minum 8 gelas sehari

   Mungkin kedengarannya klise. Tapi kebiasaan sehat ini benar-benar terbukti efektif untuk kulit. Air sangat bermanfaat untuk mendorong zat-zat tak berguna untuk keluar dari tubuh. Dengan minum air putih 8 gelas sehari, selain anti jerawat, anda juga akan mendapatkan bonus kulit yang cerah bersinar.

8. Jangan Pencet Jerawat

    Jangan sentuh, tekan, atau ganggu jerawat yang ada di wajah anda. Semakin sering memegang wajah, maka sebum dalam wajah anda semakin meningkat. Lagipula, ketika anda memencet jerawat, saat itu juga anda merusak membrane yang ada di bawah kulit. Kerusakan membrane tadi akan menyebabkan sebum menyebar ke balik lapisan lain. Hasilnya, jerawat di wajah akan semakin meriah.

9. Cuci Bantal dan Seprai

    Setiap hari wajah anda pasti menempel di sarung bantal. Ketika sedang menempel diwajah, sarung bantal menyerap minyak dan menempelkannya kembali ke wajah anda ketika tidur. Selain minyak, sarung bantal juga beresiko menghantarkan kuman, dan debu. Jadi demi wajah mulus tidak ada salahnya mencuci sarung bantal setiap 2 hari sekali.

Tweet